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IHR ZIEL: DIE ANGST VORM AUTOFAHREN ÜBERWINDEN

Endlich angstfrei und sicher Autofahren. Einfach die Angst vorm Autofahren verlieren.  

Wie und wo gehen Sie die ersten Schritte in Ihre Zukunft als angstfreie AutofahrerIn?

Ich bin seit neuestem in Hungen-Nonnenroth bei Lich/Gießen als auch nach wie vor in Mörschied bei Idar-Oberstein im Hunsrück für Sie da. Darüber hinaus arbeite ich auch weiterhin von Oberursel im Taunus aus.
Ich komme zu Ihnen in den Regionen rund um…
Gießen, Hanau, Frankfurt/Main, Bad Homburg, Wiesbaden, Mainz, Wetzlar, Kassel, Trier, Saarbrücken, Kaiserslautern, Darmstadt, Bingen, Worms, Bad Kreuznach, Mannheim, Karlsruhe und Stuttgart.
Ist Ihre Stadt nicht dabei? Kein Problem – rufen Sie mich trotzdem an!

Einzelne Schritte zum Überwinden der Fahrangst

Der wichtigste Schritt ist bereits getan – Sie sind bei mir auf der Webseite gelandet!  🙂

Mein Angebot richtet sich an Menschen, die Angst haben beim oder vor dem Autofahren und das verändern möchten. Mein Programm ist kein standardisiertes Verhaltenstraining sondern individuell auf den Einzelnen abgestimmt, denn jeder Mensch ist anders.
Ich arbeite mit hypnosystemischen und lösungsfokussierten Ansätzen
und habe ein spezielles Intensiv-Programm zusammengestellt.

Im Einzelnen gehen wir gemeinsam folgende Schritte:

  • Problem- und Zieleanalyse
  • Planung der Interventionen
  • Hilfreiche Übungen vor Fahrtantritt, mit dem Ziel, einen neuen Umgang mit der Angst zu ermöglichen
  • Sich der Angst im Realverkehr stellen in der Sicherheit meiner als Fahrlehrerin geschulten Begleitung
  • Beurteilung dessen, was wir erreicht haben und Planung des eigenständigen Fahrens
  • Begleitung des Fortschritts durch Telefontermine

Sie kontaktieren mich zunächst per Mail oder telefonisch, um einen Termin zu vereinbaren für ein kostenloses telefonisches Vorgespräch. 

Das sehr wichtige telefonische Erstgespräch

Dieses Telefongespräch ermöglicht ein erstes Kennenlernen. Es ist kostenfrei und dauert in der Regel 30, maximal bis zu 60 Min. Sie beschreiben mir näher, was Sie für ein Thema haben, um zu sehen, ob und in welcher Form Sie damit bei mir gut aufgehoben sind.
Bei leichten Fällen konnte ich sogar schon einfache kleine Tipps geben, die einen Termin überflüssig machten.

Wir besprechen, welche Übungsmöglichkeiten Sie im Anschluss haben, d.h. ob ein Auto vorhanden ist, oder wie es sonst weitergehen kann. Dies sind aus meiner Sicht sehr wichtige Vorüberlegungen, da die Nachhaltigkeit sehr davon abhängt, ob Sie das erfahrene direkt in Ihr Leben integrieren und fortsetzen.

Viele kommen mit der Idee, „man macht einmal ein paar Fahrstunden und dann geht es mit dem Fahren“ – und sind dann sehr enttäuscht, wenn sich das im Alltag als Irrtum erweist. Daher ist die Nachhaltigkeit ein wichtiger Bestandteil meines Konzepts.

Anhand Ihrer Informationen und einer ersten groben Einschätzung informiere ich Sie über die voraussichtlichen Kosten.

Wenn wir zu dem Schluss kommen, dass unsere Zusammenarbeit hilfreich für Sie sein kann, vereinbaren wir einen Termin.

Vor dem Termin schicke ich Ihnen einen Fragebogen zu, der mir zum einen wichtige Informationen für die Diagnostik und über ärztliche Abklärung sowie ev. Vorerkrankungen gibt, und zum anderen Sie bei der Selbstreflexion unterstützen soll, um die Fahrangst noch genauer greifen und begreifen zu können. Anhand des Fragebogens plane ich meine Vorgehensweise in der ersten Therapiesitzung.

BITTE BEACHTEN SIE:
 Meine Erfahrung zeigt, dass immer wieder vereinbarte Termine für das telefonische Erstgespräch seitens der Klientinnen und Klienten nicht eingehalten werden. Oft wird noch nicht einmal abgesagt.

Ich führe diese Gespräche persönlich – halte mir also die vereinbarten Termine extra frei (und habe in dieser Zeit keine anderen kostenpflichtigen Kliententermine).
Auch wenn die telefonischen Erstgespräche für Sie kostenfrei sind, bitte ich Sie schon an dieser Stelle, einen vereinbarten Termin als verbindlich anzusehen.

Herzlichen Dank – auch im Interesse aller Klientinnen und Klienten, die dieses kostenfreie Angebot als verbindlich und wichtig ansehen.


Schritt für Schritt mit der Fahrangst umgehen lernen in der Einzelarbeit

Mein Programm setzt sich zusammen zum einen aus einem Gesprächsteil, in dem es darum geht, ein neues Umgehen mit dem Fahren zu finden und eigene Ressourcen zu aktivieren.
Der zweite Teil beinhaltet ein individuell abgestimmtes Fahren im Fahrschulauto (auf Wunsch auch in einem Automatik-Fahrschulwagen oder in Ihrem eigenen Auto), in dem wir Schritt für Schritt üben, mit verschiedenen Situationen im Straßenverkehr hilfreich umzugehen.

Ich halte diese Kombination aufgrund meiner langjährigen Erfahrungen für sehr sinnvoll, da Angst ein wichtiges Signal ist und oftmals nicht unbegründet in ganz bestimmten Situationen (wie z.B. der Autobahn) auftritt. Auch in den Fällen, in denen sie vorrangig andere Ursachen hat, so zeigt sie sich doch insbesondere in Fahr-Situationen, die man nicht so gut beherrscht. Und dafür vermittle ich Ihnen auch theoretische Hintergründe. Vielleicht entdecken Sie mit mir Situationen, die durch einen gezielten Kompetenzaufbau sehr erleichtert werden können und dadurch weniger angstauslösend sind.

Wir vereinbaren entweder einen ganzen oder einen halben Intensivtag, da es sich sehr bewährt hat, sich einmal voll und ganz nur diesem Thema zu widmen – anstatt sich ab und zu eine Stunde zu nehmen, die mehr oder weniger im Alltagsrauschen untergeht. Manchmal, aber eher selten ist eine Verlängerung notwendig, um zu einem guten Abschluss zu kommen. Ein guter Abschluss ist mir sehr wichtig, damit Sie in jedem Fall mit dem Gefühl aus dem Termin kommen, dass Sie etwas für sich erreicht haben und einen Schritt weiter sind auf Ihrem Weg zum entspannten AutofahrerIn. Deshalb nehme ich mir prinzipiell einen ganzen Tag Zeit für Sie, um flexibel auf Ihre Wünsche reagieren zu können.

Das Umsetzen im Realverkehr unterstützt Sie dabei, neue Verhaltens- und Umgehensweisen in als schwierig erlebten Fahrsituationen zu finden und zu üben.
Es kann auch ergänzend stattfinden zu ärztlicher und/oder psychotherapeutischer Behandlung von Ängsten, wenn der behandelnde Arzt/Therapeut eine Konfrontation mit dem Realverkehr in einem geschützten Rahmen empfiehlt.

Mir ist dabei wichtig, dass Sie sich wohlfühlen und selber das Tempo Ihrer Veränderung bestimmen, um sich Schritt für Schritt neue Handlungsspielräume zu ermöglichen und dadurch (wieder) Spaß am Fahren zu gewinnen. Vielleicht können Sie so schon in Ihren nächsten Urlaub mit dem Auto anstatt mit dem Zug fahren?…

Folgetermine und telefonische Nachsorge

Am Ende des Termins besprechen wird, in welcher Form ich Sie weiter begleite. Manche Klienten wünschen sich weitere Fahrtermine, viele jedoch nehmen aus dem ersten Termin so viel mit, dass Sie das zunächst alleine weiter üben können. Mein Anliegen ist es, Sie möglichst schnell in das selbständige Fahren zu bringen. 

So gab es schon einige Klienten, die nach dem Ersttermin zunächst für sie notwendige Strecken bewältigen konnten, ohne weitere Unterstützung vor Ort zu benötigen. Als hilfreich hat sich eine telefonische Unterstützung in größeren Abständen bewährt, um erlebte schwierige Situationen gemeinsam zu reflektieren und hilfreiche Tipps dafür zu bekommen. Viele Klienten nehmen nach ausreichender Übungszeit einen weiteren Termin in Anspruch, um dann schwierigere Situationen anzugehen. 

Auch ich kann natürlich keine Wunder bewirken, aber den ersten Anstoß geben, um Ihnen den Wiedereinstieg zu ermöglichen.

Wenn Sie zu mir kommen, kommen Sie um das Üben nicht herum, und auch nicht um das anfängliche ungute Gefühl dabei, aber ich arbeite einen Plan mit Ihnen aus und führe Sie im geschützten Rahmen des Fahrschulautos in die für Sie wichtigen Situationen hinein. Sie können dadurch die Erfahrung machen, wie und wann genau Sie sich unsicher fühlen und lernen Ihr eigenes Fahrverhalten realistischer einzuschätzen. Sie erleben einerseits, was Sie gut können und andererseit, was an Ihrem Fahren noch optimiert werden kann.
Für die Situationen, die Ihnen vielleicht schwerer fallen, gebe ich Ihnen wichtige Hinweise und Tipps und übe sie mit Ihnen solange, bis Sie sie im eigenen Auto ohne mich weiter üben können.

Es ist immer wieder erstaunlich, zu beobachten, wie schnell sich ein Angstgefühl verändern kann, wenn man lernt, sich in diesen Situationen anders zu verhalten.
Und meist sind die Klienten überrascht, dass die Angst in der Vorstellung, d.h. die Angst vor der Angst, viel größer ist, als die Angst in der realen Situation.
Es ist wie beim Sport: Es macht es einen großen Unterschied, ob einem ein Profi Tipps und Hilfestellung mit einem Trainingsplan gibt oder ich selbst mit Versuch und Irrtum ein bisschen ins Blaue hinein ausprobiere.
Angst vorm Autofahren ist sehr belastend, besonders, wenn sich der Bewegungsradius mit der Zeit immer weiter einschränkt.
Aus diesem Grund habe ich mein Fahrangst-Programm entworfen mit dem Ziel, Ihnen wieder mehr Bewegungsspielraum zu ermöglich und Sie dabei zu begleiten, Ihren Weg aus der Angst vorm Fahren anzugehen.

Gruppenarbeit

Es gibt die Möglichkeit, an einer sogenannten Fahrangst-Gruppe teilzunehmen. Dies sind einzeln buchbare Tage, meist Samstags von 10;30 Uhr bis 17:30 Uhr. 
In der Gruppe können wir uns noch intensiver mit den Hintergründen von Angst beschäftigen, als dies in den Einzelterminen möglich ist.

Im Vorfeld findet mit jedem TeilnehmerInnen ein Einzelgespräch statt mit dem Ziel des Kennenlernens und des Informationsaustausch. Für KlientInnen mit einer weiteren Anfahrt findet dieses Gespräch am Freitag Abend oder Samstag früh statt. 

Das Ziel dieses Tages ist, Näheres über die hypnosystemische Sichtweise von Ängsten zu erfahren und darüber, wie man diese Sichtweise gewinnbringend für sich selbst anwenden kann. Es wird ausreichend Raum dafür sein, in Übungen mit anderen Teilnehmern mehr über sich und die eigenen Ängste zu erfahren und auf welche Art man dieses Erleben beeinflussen kann.
Hierbei geht es nicht um das Erlernen von Atemtechniken, autogenem Training oder verhaltensorientierten Ansätzen. An diesem Tag geht es darum, eine grundlegend wertschätzende Haltung zu sich selbst und zu seiner Angst einzunehmen und zu verstehen, wie Erleben funtkoniert und welchen Sinn die Angst hat. So wird es möglich, seine eigenen Handlungsspielräume zu erweitern.

Ein gemeinsames Fahren ist nicht automatisch Bestandteil dieses Tages, es gibt jedoch die Möglichkeit im Einzelgespräch den Bedarf auszuloten und eventuell an den Gruppentag anzugliedern.


Günstige Übernachtungsmöglichkeiten finden Sie direkt hier im Ort in wenigen Gehminuten Entfernung:

Landhotel Nonnenroth

Schäferwagen-Herberge Nonnenroth

Bei Interesse an einer Fahrangst-Gruppe rufen Sie mich bitte an.

Kosten

Sie fragen sich vermutlich, was kostet es?

Ich verfolge nicht das Ziel, mich an Ihnen zu bereichern. Sie bezahlen mich nicht für meine Arbeit und auch nicht für die Zeit, die ich mit Ihnen verbringe. Sie bezahlen dafür, dass ich diese Arbeit so leisten kann, wie ich das tue. 

Sie bezahlen dafür, dass ich Räume und zwei verschiedene Autos stellen und den zeitlich flexiblen Rahmen sowie weite Anfahrten ermöglichen kann. Sie bezahlen dafür, dass ich für alle Menschen mit Fahrangst eine persönliche und kostenlose telefonische Erstberatung anbieten kann – unabhängig davon, ob sie später auch meine weiteren Leistungen in Anspruch nehmen. 

Sie bezahlen dafür, dass ich mich permanent und weit über das übliche Maß hinaus fortbilde und mich fachlich austausche, um meine Techniken ständig zu verfeinern. Natürlich können auch Fahrlehrer, die sich etwas weiterbilden, eine Hilfe für ängstliche FahrerInnen sein, doch meine Arbeit geht weit darüber hinaus. Ich möchte insbesondere auch bei „schwierigeren“ Fällen hilfreich sein können, und dafür benötigt man viel Erfahrung, Know-how und ständiges Weiterlernen.

Darüber hinaus ist es mir wichtig, eine begrenzte Anzahl vergünstigter Plätze anbieten zu können für Menschen, die gerade finanziell in Schwierigkeiten stecken. (Sollten Sie dazu gehören, können Sie sich gerne per Mail darauf bewerben mit einer genaueren Begründung. Ich schreibe Ihnen dann, ob und wann das möglich wäre.)


Preise für Einzelarbeit

beginnend in meiner Praxis, entweder auf dem eigenen Fahrzeug oder auf einem von mir gestellten
Fahrschul-Schaltwagen:

  • Halber Tag (10:30 Uhr bis 14:30 Uhr): 480 EUR
  • Ganzer Tag (10:30 Uhr bis 17:30 Uhr): 700 EUR
  • zwei halbe Tage: 940 EUR
  • zwei ganze Tage: 1.320 EUR
  • Samstag: zuzügl. 10 %
  • Sonntag: zuzügl. 30 %


Zuschlag für ein Automatikfahrzeug, das gestellt wird:

  • halber Tag: 50 EUR
  • ganzer Tag: 80 EUR


Ganzer Tag bundesweit, je nach Entfernung;

  • zwischen 760 EUR und 1.500 EUR

Bitte nutzen Sie auch bei einer weiteren Entfernung die Möglichkeit des kostenlosen telefonischen Vorgesprächs, dann kann ich Ihnen ein persönliches Angebot machen.


Preise für die Gruppenarbeit

  • Fahrangst-Tag inkl. 50 Minuten Einzelgespräch: 190 EUR
  • zubuchbare Fahrten im Auto: 75 EUR je 45 Minuten
  • Zuschlag für Automatikfahrzeug: 10 EUR je 45 Minuten


Hypnose für Prüfungs-/Fahrangst von Fahrschülern

  • Schüler/Studenten/Azubis: 60 EUR für 45 Minuten
  • Erwachsene: 70 EUR für 45 Minunten


Über mich

„Ich bin Therapeutin geworden, weil es mich begeistert, Menschen bei dem Erreichen Ihrer Ziele zu begleiten und zu unterstützen.“

Ich habe mich nach und nach immer mehr auf das Thema Fahrangst im Allgemeinen sowie in einzelnen Situationen (wie z.B. Autobahnfahren) spezialisiert, weil es dort Handlungsbedarf gibt und es mir einfach sehr viel Spaß macht.

Kontakt

Simone Caillé
Im Hain 1
35410 Hungen-Nonnenroth
(bei Gießen)
Telefon 06402 – 70 82 973

Hasengarten 45
61440 Oberursel
Telefon 06172 – 30 29 13

Haupstraße 69
55758 Mörschied

Mobil   0151 – 288 25 284
                0179 – 1 444 236
info@fahrangst-loswerden.de

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