Simone Caillé – Endlich angstfrei und sicher Auto fahren.

Ihr Ziel: Die Angst vorm Autofahren überwinden

Endlich sicher und angstfrei Autofahren.
Einfach die Angst vorm Autofahren verlieren.

Wie und wo gehen Sie die ersten Schritte in Ihre Zukunft als angstfreie AutofahrerIn?

Meine Praxis befindet sich in Hungen-Nonnenroth bei Lich/Gießen.
Sie können zu mir kommen, oder ich komme zu Ihnen – und das deutschlandweit!
Ich war schon in den unterschiedlichsten Regionen, z.B.  rund um…
Gießen, Hanau, Frankfurt/Main, Offenbach, Bad Homburg, Wiesbaden, Mainz, Bingen, Wetzlar, Kassel, Trier, Saarbrücken, Kaiserslautern, Darmstadt, Worms, Bad Kreuznach, Mannheim, Karlsruhe, Stuttgart, Freiburg, Ingolstadt, Bamberg, Dresden, Erfurt, Leipzig, Bielefeld, Regensburg, Göttingen, Köln, Düsseldorf, Hamburg, Berlin, München, Nürnberg, Würzburg, Tübingen, Konstanz.
Ist Ihre Stadt nicht dabei? Kein Problem – rufen Sie mich trotzdem an!

Und ganz neu aufgrund von Corona: Online- und Telefon-Sprechstunde.
Sämtliche Preise finden Sie am Ende dieser Seite.

Einzelne Schritte zum Überwinden der Fahrangst

Der wichtigste Schritt ist bereits getan – Sie sind bei mir auf der Webseite gelandet! 🙂

Mein Angebot richtet sich an Menschen, die Angst haben beim oder vor dem Autofahren und das verändern möchten. Mein Programm ist kein standardisiertes Verhaltenstraining sondern individuell auf den Einzelnen abgestimmt, denn jeder Mensch ist anders.
Ich arbeite mit hypnosystemischen und lösungsfokussierenden Ansätzen
und habe ein spezielles Intensiv-Programm zusammengestellt.

Im Einzelnen gehen wir gemeinsam folgende Schritte:

  • Problem- und Zieleanalyse
  • Planung der Interventionen
  • Hilfreiche Übungen vor Fahrtantritt, mit dem Ziel, einen neuen Umgang mit der Angst zu ermöglichen
  • Sich der Angst im Realverkehr stellen in der Sicherheit meiner als Fahrlehrerin geschulten Begleitung
  • Beurteilung dessen, was wir erreicht haben und Planung des eigenständigen Fahrens
  • Begleitung des Fortschritts durch Telefon- oder Video-Termine

Sie kontaktieren mich zunächst per Mail oder melden sich an für Informationen zu meinem kostenlosen Info-Webinar.
Wenn Sie es sehr eilig haben, können Sie auch gleich einen Termin vereinbaren für eine erste Online- oder Telefon-Sitzung mit mir.

Das sehr wichtige Erstgespräch

Dieses Gespräch dient einem ersten Kennenlernen und einer grundlegenden Anamnese.

Sie beschreiben mir näher, was Sie für ein Thema haben, um zu sehen, ob und in welcher Form Sie damit bei mir gut aufgehoben sind.
Bei leichten Fällen konnte ich sogar schon einfache kleine Tipps geben, die einen weiteren Termin überflüssig machten.

Wir besprechen die Vorgeschichte und welche Übungsmöglichkeiten Sie im Anschluss haben, d.h. ob ein Auto vorhanden ist, oder wie es sonst weitergehen kann. Dies sind aus meiner Sicht sehr wichtige Vorüberlegungen, da die Nachhaltigkeit sehr davon abhängt, ob Sie das erfahrene direkt in Ihr Leben integrieren und fortsetzen.

Viele Menschen kommen mit der Idee zu mir, „man macht einmal ein paar Fahrstunden und dann geht es mit dem Fahren“ – und sind dann sehr enttäuscht, wenn sich das im Alltag als Irrtum erweist. Daher ist die Nachhaltigkeit ein wichtiger Bestandteil meines Konzepts.

Anhand Ihrer Informationen und einer ersten groben Einschätzung informiere ich Sie über die voraussichtlichen Kosten.

Da wir direkt in die inhaltliche Arbeit einsteigen, wird für das Erstgespräch ein reguläres Honorar berechnet.

Wenn wir zu dem Schluss kommen, dass unsere Zusammenarbeit hilfreich für Sie sein kann, vereinbaren wir einen weiteren Termin – entweder wieder online bzw. telefonisch, oder aber gleich für einen Intensivtag vor Ort.

Vor dem Termin schicke ich Ihnen einen Fragebogen zu, der mir zum einen wichtige Informationen für die Diagnostik und über ärztliche Abklärung sowie ev. Vorerkrankungen gibt, und zum anderen Sie bei der Selbstreflexion unterstützen soll, um die Fahrangst noch genauer greifen und begreifen zu können. Anhand des Fragebogens plane ich meine weitere Vorgehensweise.

Wir arbeiten im Gespräch daran, die Blockaden, die Sie bisher behindert haben, aufzulösen und zunächst in einen kraftvollen und handlungsfähigen Zustand zu kommen – bevor wir überhaupt mit dem Fahren beginnen.

Denn die Zähne zusammen beißen und durchhalten ist keine hilfreiche Strategie, wenn man ein Auto sicher steuern will. Und wahrscheinlich haben Sie das selber auch schon oft genug probiert – ohne den gewünschten Erfolg.

Daher kann es sich sehr lohnen, die erste Fahrt gründlich vorzubereiten, um dann eine neue bessere Erfahrung im Auto machen zu können.

Schritt für Schritt mit der Fahrangst umgehen lernen in der Einzelarbeit

Mein Programm setzt sich zusammen zum einen aus einem Gesprächsteil, in dem es darum geht, ein neues Umgehen mit dem Fahren zu finden, und eigene Ressourcen zu aktivieren.
Zum anderen besteht es aus einem fahrpraktischen Teil, in dem man sich im Straßenverkehr ausprobieren und erleben kann. Das macht den großen Unterschied zu herkömmlichen Therapien aus - dass von beiden Seiten aus am Thema gearbeitet wird.

Der zweite Teil beinhaltet entweder ein individuell abgestimmtes Fahren im Fahrschulauto oder – je nach Vorerfahrung – in Ihrem eigenen Auto, in dem wir Schritt für Schritt üben, mit verschiedenen Situationen im Straßenverkehr hilfreich umzugehen.

Ich halte diese Kombination aufgrund meiner langjährigen Erfahrungen für sehr sinnvoll, da Angst ein wichtiges Signal ist und oftmals nicht unbegründet in ganz bestimmten Situationen (wie z.B. der Autobahn) auftritt. Auch in den Fällen, in denen sie vorrangig andere Ursachen hat, so zeigt sie sich doch insbesondere in Fahr-Situationen, die man nicht so gut beherrscht oder in denen man einmal schreckliche Erfahrungen gemacht hat. Und dafür vermittle ich Ihnen auch theoretische Hintergründe. Vielleicht entdecken Sie mit mir Situationen, die durch einen gezielten Kompetenzaufbau sehr erleichtert werden können und dadurch weniger angstauslösend sind.

Wir vereinbaren in der Regel einen ganzen Intensivtag, da es sich sehr bewährt hat, sich einmal voll und ganz nur diesem Thema zu widmen – anstatt sich ab und zu eine Stunde zu nehmen, die mehr oder weniger im Alltagsrauschen untergeht. Manchmal, aber eher selten ist eine Verlängerung notwendig, um zu einem guten Abschluss zu kommen. Ein guter Abschluss ist mir sehr wichtig, damit Sie in jedem Fall mit dem Gefühl aus dem Termin kommen, dass Sie etwas für sich erreicht haben und einen Schritt weiter sind auf Ihrem Weg zur/m entspannten Autofahrer*In. Deshalb nehme ich mir prinzipiell einen ganzen Tag Zeit für Sie, um flexibel auf Ihre Wünsche reagieren zu können.

Das Umsetzen im Realverkehr unterstützt Sie dabei, neue Verhaltens- und Umgehensweisen in als schwierig erlebten Fahrsituationen zu finden und zu üben.
Es kann auch ergänzend stattfinden zu ärztlicher und/oder psychotherapeutischer Behandlung von Ängsten, wenn der behandelnde Arzt/Therapeut eine Konfrontation mit dem Realverkehr in einem geschützten Rahmen empfiehlt.

Mir ist dabei wichtig, dass Sie sich wohlfühlen und selber das Tempo Ihrer Veränderung bestimmen, um sich Schritt für Schritt neue Handlungsspielräume zu ermöglichen und dadurch (wieder) Spaß am Fahren zu gewinnen. Vielleicht können Sie so schon in Ihren nächsten Urlaub mit dem Auto anstatt mit dem Zug fahren?…

Sie können für den Intensivtag zu mir kommen oder ich komme zu Ihnen.
Günstige Übernachtungsmöglichkeiten finden Sie direkt hier im Ort in wenigen Gehminuten Entfernung:

Landhotel Nonnenroth

Schäferwagen-Herberge Nonnenroth

In den meisten Fällen jedoch entscheiden sich meine Klient*Innen am Ende dafür, dass ich zu Ihnen komme, da es oft einen großen Aufwand bedeutet, das eigene Auto zu mir zu transportieren, um darauf üben zu können, und viele sich ihre eigenen Wunschstrecken mit meiner Hilfe „erfahren“ möchten.

 

Folgetermine und telefonische Nachsorge

Am Ende des Termins besprechen wird, in welcher Form ich Sie weiter begleite.

Manche Klient*Innen wünschen sich weitere Fahrtermine, viele jedoch nehmen aus dem ersten Termin so viel mit, dass Sie zunächst alleine weiter üben können. Mein Anliegen ist es, Sie möglichst schnell in das selbständige Fahren zu bringen.

So gab es schon einige Klient*Innen, die nach dem Ersttermin zunächst einige, für sie notwendige, Strecken bewältigen konnten, ohne weitere Unterstützung vor Ort zu benötigen. Als hilfreich hat sich eine weitere Unterstützung mit Telefon- oder Online-Sitzungen in größeren Abständen bewährt, um erlebte schwierige Situationen gemeinsam zu reflektieren und hilfreiche Tipps dafür zu bekommen. 

Manche Klient*Innen nehmen aber auch nach ausreichender Übungszeit einen weiteren Termin in Anspruch, um dann schwierigere Situationen, wie z.B. die Autobahn, anzugehen.

Auch ich kann natürlich keine Wunder bewirken, aber den ersten Anstoß geben, um Ihnen den Wiedereinstieg zu ermöglichen.

Wenn Sie zu mir kommen, kommen Sie um das Üben nicht herum, und auch nicht um das anfängliche ungute Gefühl dabei. Aber ich arbeite einen Plan mit Ihnen aus und führe Sie im geschützten Rahmen des Fahrschulautos oder in meiner Begleitung in Ihrem eigenen Auto in die für Sie wichtigen Situationen hinein. Sie können dadurch die Erfahrung machen, wie und wann genau Sie sich unsicher fühlen und lernen Ihr eigenes Fahrverhalten realistischer einzuschätzen. Sie erleben einerseits, was Sie gut können und andererseit, was an Ihrem Fahren noch optimiert werden kann.
Für die Situationen, die Ihnen vielleicht schwerer fallen, gebe ich Ihnen wichtige Hinweise und Tipps und übe sie mit Ihnen solange, bis Sie sie im eigenen Auto ohne mich weiter üben können.

Es ist immer wieder erstaunlich, zu beobachten, wie schnell sich ein Angstgefühl verändern kann, wenn man lernt, sich in diesen Situationen anders zu verhalten.
Und meist sind meine Klient*Innen überrascht, dass die Angst in der Vorstellung, d.h. die Angst vor der Angst, viel größer ist, als die Angst in der realen Situation.

Es ist wie beim Sport: Es macht es einen großen Unterschied für das Ergebnis, ob einem ein Profi Tipps und Hilfestellungen mit einem Trainingsplan an die Hand gibt oder man selbst mit Versuch und Irrtum ein bisschen ins Blaue hinein ausprobiert.

Angst vorm Autofahren ist sehr belastend, besonders, wenn sich der Bewegungsradius mit der Zeit immer weiter einschränkt.
Aus diesem Grund habe ich mein Fahrangst-Programm entworfen mit dem Ziel, Ihnen wieder mehr Bewegungsspielraum zu ermöglich und Sie dabei zu begleiten, Ihren Weg aus der Angst vorm Fahren anzugehen.

Gruppenarbeit

Es gibt die Möglichkeit, an einer Online-Fahrangst-Gruppe teilzunehmen.

In der Gruppe können wir uns noch intensiver mit den Hintergründen von Angst beschäftigen, als dies in den Einzelterminen möglich ist. Gleichzeitig ist es eine kostengünstige Alternative zur Einzelarbeit und kann dennoch extrem hilfreich sein.

Das Ziel ist, Näheres über die hypnosystemische Sichtweise von Ängsten zu erfahren und darüber, wie man diese Sichtweise gewinnbringend für sich selbst anwenden kann. Es wird ausreichend Raum dafür sein, in Übungen mit anderen Teilnehmern mehr über sich und die eigenen Ängste zu erfahren und auf welche Art man dieses Erleben beeinflussen kann.
 

Hierbei geht es nicht um das Erlernen von Atemtechniken, autogenem Training oder verhaltensorientierten Ansätzen. Es darum, eine grundlegend wertschätzende Haltung zu sich selbst und zu seiner Angst einzunehmen und zu verstehen, wie Erleben funtkoniert und welchen Sinn die Angst hat. So wird es möglich, seine eigenen Handlungsspielräume zu erweitern.

Ein gemeinsames Fahren ist nicht automatisch Bestandteil, es gibt jedoch jederzeit und auch später noch die Möglichkeit, einen Intensivtag oder Einzelsitzungen hinzu zu buchen.

Bei Interesse an einer Fahrangst-Gruppe schreiben Sie mir bitte eine Mail.

Preise

Sie fragen sich vermutlich, was kostet es?

Ich verfolge nicht das Ziel, mich an Ihnen zu bereichern. Sie bezahlen mich nicht für meine Arbeit und auch nicht einfach für die Zeit, die ich mit Ihnen verbringe. Sie bezahlen dafür, dass ich diese Arbeit so leisten kann, wie ich das tue.

Sie bezahlen dafür, dass ich Räume und zwei verschiedene Autos stellen und den zeitlich flexiblen Rahmen sowie weite Anfahrten ermöglichen kann.

Sie bezahlen dafür, dass ich mich permanent und weit über das übliche Maß hinaus fortbilde und mich fachlich austausche, um meine Techniken ständig zu verfeinern. Natürlich können auch Fahrlehrer, die sich etwas weiterbilden, eine Hilfe für ängstliche Fahrer*Innen sein, doch meine Arbeit geht weit darüber hinaus. Ich möchte insbesondere auch bei „schwierigeren“ Fällen hilfreich sein können, und dafür benötigt man viel Erfahrung, Know-how und ständiges Weiterlernen.

Darüber hinaus ist es mir wichtig, eine begrenzte Anzahl vergünstigter Plätze anbieten zu können für Menschen, die gerade finanziell in Schwierigkeiten stecken. (Sollten Sie dazu gehören, können Sie sich gerne per Mail darauf bewerben mit einer genaueren Begründung. Ich schreibe Ihnen dann, ob und wann das möglich wäre.)

  • 150 EUR für 2 x 40 Minuten (Doppelstunde)
  • 220 EUR für 3 x 40 Minuten (Intensivstunde)


Nach 19.00 h oder vor 9.00 h zuzügl. 10%

beginnend in meiner Praxis, entweder auf dem eigenen Fahrzeug oder auf einem von mir gestellten
Fahrschul-Schaltwagen:

  • Ganzer Tag (10:30 Uhr bis 17:30 Uhr): 890 EUR
  • Halber Tag (10:30 Uhr bis 14:30 Uhr): 620 EUR
    (nur wenn vorher bereits ein ganzer Tag stattfand)
  • Samstag: zuzügl. 15 %
  • Sonntag:  zuzügl. 30 %


Zuschlag für ein Automatikfahrzeug, das gestellt wird:

  • halber Tag:  120 EUR
  • ganzer Tag: 160 EUR


Anfahrt bundesweit, je nach Entfernung:            80 – 1.700 EUR (inkl. Übernachtungspauschalen)

Bitte schreiben Sie mir eine Mail, wenn Sie gerne hätten, dass ich zu Ihnen komme.
Ich mache Ihnen dann ein persönliches Angebot.

  • Preise und Termine auf Anfrage


Bitte schreiben Sie mir bei Interesse eine Mail.

  • 940 EUR für 5 x 90 Minuten

Wird z.Z. nicht angeboten